Poradnictwo psychologiczne
Wsparcie psychologiczne to profesjonalna pomoc w trudnych momentach – bez oceniania, z uważnością i zrozumieniem. Psycholog nie daje gotowych rozwiązań, ale pomaga nazwać emocje, uporządkować myśli i odnaleźć wewnętrzne zasoby, które mogą być chwilowo zagubione.
To przestrzeń, w której możesz powiedzieć wszystko, co czujesz – nawet jeśli to chaos, lęk czy bezradność. Nie musisz mieć „poważnego problemu” – jeśli coś Cię męczy, stresuje lub po prostu chcesz porozmawiać z kimś, kto Cię uważnie wysłucha, wsparcie psychologa może być cennym krokiem.
Nie jest to jeszcze psychoterapia – to raczej krótkoterminowe towarzyszenie w bieżących trudnościach i szukanie rozwiązań „na teraz”. Czasem wystarczy kilka spotkań, by odzyskać spokój i poczuć się lżej.
Kiedy warto?
Jeśli przeżywasz kryzys, rozstanie, stres w pracy lub w relacji
Jeśli odczuwasz przeciążenie, zagubienie, przytłoczenie
Jeśli potrzebujesz decyzji, ale nie potrafisz się na nią zdobyć
Jeśli chcesz porozmawiać z kimś z zewnątrz – bez oceniania, w bezpiecznej atmosferze
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Na pierwszym spotkaniu rozmawiamy o tym, co Cię skłoniło do kontaktu, co jest dla Ciebie trudne i czego potrzebujesz.
Nie musisz się specjalnie przygotowywać ani wiedzieć „od czego zacząć”.
Jest to rozmowa w spokojnej atmosferze, w Twoim tempie.