O mnie

Witaj, nazywam się Monika Figat. Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie na specjalności Stosowana Analiza Zachowania. Ukończyłam również kurs Certyfikowanego Praktyka Hipnozy w Polskim Instytucie Hipnozy i Terapii Transpersonalnych. Jestem członkinią Stowarzyszenia Association for Contextual Behavioral Science Polska (ACBS Polska).

W pracy kieruję się uważnością, szacunkiem i korzystam z narzędzi oraz technik opartych rzetelnej wiedzy, rekomendowanych przez APA (amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne). Wspieram klientów w oparciu o jeden z najbardziej skutecznych modeli jakim jest Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT).

Wierzę, że skuteczna pomoc wymaga elastyczności, dlatego sięgam po narzędzia z różnych podejść – od stosowanej analizy zachowania, przez neuronaukę, po pracę z ciałem i wyobraźnią oraz podświadomością. Towarzyszę osobom dorosłym i młodzieży w lepszym rozumieniu siebie, pokonywaniu życiowych trudności i odzyskiwaniu radości z życia. Serdecznie zapraszam Cię do wspólnej podróży.

Jak dbam o Twoje bezpieczeństwo

Pracuję zgodnie z  Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa oraz obowiązującą w Polsce Ustawą o zawodzie psychologa i samorządzie zawodowym psychologów. Zapewniam pełną poufność, szanuję granice i nigdy nie oceniam. Regularnie poddaję się superwizji oraz dbam o rozwój, by wspierać Cię w sposób rzetelny i odpowiedzialny. Jeśli masz pytania dotyczące przebiegu współpracy – zawsze możesz zapytać. Transparentność i bezpieczeństwo to fundamenty mojej praktyki.

W czym się specjalizuję

Pomagam w obszarach takich jak:
– lęk, napięcie i stres,
– trudne emocje i doświadczenia,
– niska samoocena, ograniczające przekonania,
– zaburzenia nastroju i psychosomatyka,
– chęć zmiany nawyków i wewnętrznych schematów.

Pracuję w nurcie integracyjnym, z uważnością i szacunkiem do Twojej indywidualnej drogi. Zawsze ustalamy realistyczne cele tak, abyś doświadczył/a realnej poprawy w codziennym funkcjonowaniu.

Jeśli chcesz, napisz lub zadzwoń przed wizytą – chętnie odpowiem na pytania i wspólnie zdecydujemy, jaka forma pracy będzie dla Ciebie najbardziej pomocna.