KROK 1

wybierz rodzaj spotkania

Wsparcie psychologiczne

Praktyka mindfulness

Darmowa konsultacja

Czas trwania: 50 min

Formuła: stacjonarnie lub on-line

Konsultacja psychologiczna to indywidualne spotkanie, podczas którego identyfikujemy Twoje wyzwania, trudności i potrzeby. Wspieram w zrozumieniu emocji, myśli i zachowań oraz proponuję praktyczne strategie poprawy samopoczucia i funkcjonowania.

Czas trwania: 50 min

Formuła: stacjonarnie lub on-line

Podczas sesji poznasz proste techniki, które pomogą Ci lepiej radzić sobie ze stresem, nadmiarem myśli i napięciem w ciele. Pracujemy z oddechem, ciałem i emocjami, aby zatrzymać się w codziennym biegu i reagować bardziej świadomie. Otrzymasz praktyczne narzędzia wspierające odzyskiwanie spokoju i kontaktu ze sobą.

Czas trwania: 15 min

Formuła: on-line lub telefonicznie

Konsultacja, która pozwoli nam wybrać najlepszą dla Ciebie formę wsparcia

KROK 2

wybierz dogodny termin

Nie pasują Ci terminy? Napisz lub zadzwoń, na pewno znajdziemy rozwiązanie.